운동처방사

인터넷 검색을 하다가 '운동처방사'라는 새로운 직업을 알게 되었다. 그리고 '운동처방사'란 자격증이 있다는 것도 알게 되었다.
평소에 건강과 운동에 대해 관심이 많아서 운동처방사란 무엇이며 어떤 일을 하는 것인지 공부해 보고 싶었다.

이웃님들 중에도 관심있는 분들이 많을 것 같아서 시간이 주어지는 대로 '운동처방사'에 대해서 글을 써 보려고 한다.

 

1.운동처방사의 개념

운동처방사란 환자 뿐만 아니라 모든 사람들의 심신 건강, 미관 외 다양한 목적을 위해, 각자의 신체 조건, 심리적 특징과 상태, 건강 상태, 질병의 상태에 따라 각자에게 가장 적합한 운동의 종류와 방법을 지도하고 수행 과정을 확인, 관리하는 사람이라고 한다.
- 단지 육체적인 향상이나 유지만을 지도하고 관리하는 사람이 아니다. 건강이란 마음(정신)과 육체를 분리해서 생각할 수 없기 때문에 정신건강과 몸의 건강을 모두 지도하고 관리하는 사람이라고 할 수 있다.

2.운동의 개념

1)운동을 의미하는 영어 Exercise : ex=out, cise=to cut)는 인체의 항상성(homeostasis : 심박수, 혈압, 호흡수, 체온 등 인체의 내적 평형상태)을 깨뜨리는 것으로 스트테스의 속성을 지니고 있다.

2)단, 건강에 도움이 되는 방향의 스트레스를 주는 것이다.

3)운동의 가장 기본적 요소는 근육의 수축과 이완 및 호흡이다.
- 운동이라는 것은 스포츠만을 말하는 것이 아니라영어의 어원을 보면 인체의 항상성을 깨뜨리는 스트레스의 속성을 가진다고 할 수 있는데 평상시와는 다른 강도의 스트레스를 주는 것인데 단지 건강에 좋은 방향의 스트레스를 말하는 것이다.

그리고 우리의 몸은 기본적으로 뼈와 근육으로 이루어져 있다. 그래서 운동이라는 것은 기본적으로 근육의 이완과 수축에 의해서 이루어지며 근육을 움직이기 위해서는 필수적인 것이 호흡이기 때문이다.

 

3.운동의 중요성
운동이 왜 중요할까?  근본적으로 하나씩 생각해 보자.
1)인간은 움직이는 생명체이다.
- 인간은 모든 동물과 함께 한 생명체이다.

2)생명체란 움직이는 몸이다. 
- 생명체라는 것은 숨을 쉬고 움직인다고 할 수 있다.

3)살아 있다는 것은 움직인다는 것이다.

- 죽어 있는 것은 움직이지 않는다. 

4)잘 움직인다는 것은 생명력이 강하고 건강하다는 것이다.

- 생명력이 약하고 병든 것이란 움직임이 원할하지 못하다는 것이다.

5)건강한 생명 유지를 위한 필수적 조건은 운동이다.

- 살아있는 생명체는 식물이 아닌 이상 움직임이 있는데 이 생명체는 정체되어 있지 않고 변화한다. 이 운동이란 자극을 통해서 이 움직임의 기능을 강화할 수 있는 것이다.

4.운동처방사의 활동 분야

1)의료기관:체력검사, 운동 부하검사, 근관절 기능검사, 운동처방, 운동 치료 및 상담, 운동 교육

- 의료기관에서 약 뿐만이 아니라 운동을 통한 치료를 겸하고 있다.

2)체육센터: 체계적 체중관리, 근육 운동, 유산소 운동, 재활운동, 스트레칭 지도, 마인드 콘트롤, 건강유지 및 체력관리, 식이방법 지도 - 체육센터에서 

3)스포츠 구단: 고부가 가치를 지닌 선수들의 상해 예방, 손상 평가, 재활 훈련 - 스포츠 구단에서는 한 선수가 움직이는 기업이라 할 수 있기 때문에 한 선수의 부상은 많은 경제적 손실을 가져오기 때문에 선수들의 부상과 컨디션을 위해 운동처방사가 필요하다.

4)사회복지시설:양로원, 아동양육시설, 노인 요양원, 장애인 복지 시설, 특히 고령화로 인한 노인층의 수요 급증
- 노인시설 뿐만 아니라 신체가 발달하기 시작하는 아동시설에서도 운동처방사를 많이 필요로 한다.

5)산업체, 관공서: 근무 환경개선을 위한 건강 및 체력 관리, 근골격계 질환의 예방 및 개선, 직업병 관리

- 컴퓨터를 많이 사용함으로 인한 목 건강, 많은 시간의 의자 생활로 인한 허리등 근골격계 질환 예방에 필요하다

 

5.운동처방사의 필요성

1)고령화 사회로 인한 건강문제 증대 - 현대사회는 고령화 사회이기 때문에 건강에 관한 관심이 더욱 높다.

2)소득수준의 향상으로 건강과 의료수요 증대 - 소득수준이 향상됨으로 건강을 유지하고 향상 시키는 데 재정을 더 사용하게 되었다.

3)스포츠레저 활동의 인구 및 빈도 증가로 신체 활동에 대한 관리 수요의 증가 - 스포츠 활동 인구가 많이 늘어남으로 수요가 증가 하고 있다.

4)의술의 한계로 인한 운동요법의 필요성 증가 - 현대 의술이 완치 못하는 병이 많이 있다. 그러므로 건강한 신체를 통해서 병에 대한 저항성이나 면역력을 키울 수 있기 때문에 운동요법을 필요로 하게 되었다.

5)치매, 우울증 등 심리적 질병과 당뇨, 고혈압 등 성인병, 현대인의 주요 질환인 비만 등은 잘못된 생활 습관 특히 운동부족으로 인한 병이다. - 대부분의 현대 질병의 원인으로 항상 운동부족이 빠지질 안는다. 그만큼 현대인들은 예전에 비해 육체적인 노동이 없으므로 운동부족 현상이 심하다. 그래서 운동의 필요성을 많이들 인식하고 있다.

 

6.운동처방사의 비전

1)생활의 여유로 인해 건강유지, 다이어트, 외모 등을 포함한 운동요법 처방에 대한 수요가 증가하고 있다.

2)선진국에선 운동처방사가 이미 고수득 전문직으로 자리잡고 있다.

3)국내에서도 주로 스포츠센터, 종합병원의 클리닉센터, 스포츠 구단, 사회단체, 복지 시설 등에서 많은 수요와 활동이 기대된다.

4)우리나라에서는 도입단계이므로 이 분야의 전문인으로서의 입지를 구축할 수 있는 비전 있는 직종이다.

- 고령화 사회가 되고 질병이 많고 운동에 대한 필요성을 많이 느끼게 됨으로 그리고 선진국의 사례를 보면 알 수 있듯이 앞으로 이 운동처방사란 직업은 많은 사람이 부러워하는 좋은 직업 중의 하나가 될 것이다.