반응형 SMALL 정신건강2 운동처방사 제11강 : 운동과 심신관계 우리의 몸은 마음과 구별되어 있지 않다 몸과 마음은 어떤관계가 있으며 운동 처방사에게는 과연 어떤 의미가 있을까? 1. 운동에서 심신관계의 중요성 1)인간의 삶의 모든 내용은 몸을 통해서 이뤄진다. 2)운동은 몸을 통해서 이뤄진다. (몸은 뇌의 생각을 통해서 이루어진다.) 3)몸은 단순한 물질이 아니다. (몸은 4)몸과 마음은 분리할 수 없는 것이다. (뇌나 심장을 해부해도 마음이라는 물질을 꺼낼 수 없다. 그래서 몸과 마음은 분리 할 수 없는 하나라는 것을 알 수 있다.) 5)몸의 변화는 마음의 변화이다. (몸과 마음은 동시에 변화한다.) 6)몸의 운동은 마음의 운동이다. (몸이 운동을 하게 하면 단순히 근육만 발달시키는 것이 아니라 마음을 운동하는 것이다.) 2. 몸과 마음의 개념 1) 몸의 두 용어.. 2023. 1. 24. 건강의 개념 1.건강의 중요성 건강은 왜 중요할까? 1)뭐니 뭐니 해도 건강이 최고다! 2)건강을 잃으면 모든 것을 잃는다! 3)건강은 생명유지와 인간다운 삶의 핵심 요소이다! - 사람이 살아가는 이유가 여러가지가 있을 수 있겠지만 대부분의 모든 사람은 행복을 추구하면서 살아간다. 그 행복이라는 것은 마음에 기쁨을 주고 만족감을 주는 것이다. 그 행복을 얻기 위해 돈을 벌고 명예를 얻으려 하고 업적을 이루려고 한다. 그런데 건강을 잃으면 돈을 벌기도 힘들고 돈을 벌어 놓고도 쓸 수 없게 된다. 그래서 건강은 우리 인간의 삶의 행복을 얻기 위해 가장 기본적인 필수 요소라고 할 수 있다. 2.건강의 개념 1)세계보건기구(WHO) 에서는 '건강이란 단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 육체적, 정신적, 사회적으로 .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
