반응형 SMALL 건강8 무엇을 먹을 것인가?2 1.물 1)끓인 물과 생수 끓인 물과 생수 중 어떤 물을 마시는 것이 좋을까요? 끓인 물은 죽은 물입니다. 화초밭에 끓인 물을 자주 주면 화초가 죽는 것을 보면 알 수가 있습니다. 수돗물이 좋지 않다고 끓여서 먹으면 죽은 물이 됩니다. 수돗물이 더러우면 숯덩이를 넣어서 몇 시간 담그든지, 하룻밤 담가 두면 몸에 좋은 생수가 됩니다. 2)물의 이로움 물은 피를 맑고 깨끗하게 해주고 오장 육부를 다 깨끗이 청소해 주어 식사 시간에 침을 많이 다오게 해주어 밥맛이 좋고 소화가 잘 되므로 건강한 사람이 되게 해줍니다. 혈액순환이 잘 되고 피가 깨끗해져 몸에 활력이 넘칩니다. 옛날 사람들이 수량대복(水量大福)이라고 했습니다. 물 많이 먹는 사람은 복을 많이 받는다는 말인데 왜그러냐하면 물 많이 먹는 사람이 건강하.. 2023. 1. 23. 무엇을 먹을 것인가? 1. 산성 피와 중알칼리성 피 사람의 피는 산성 피와 중알칼리성 피 두 가지로 나눌 수가 있습니다. 1) 산성 피를 가지 사람의 특징 - 자기의 성질을 제어하지 못하고 자기의 악한 성질의 종이 되어 끌려 다닌다. - 본의 아닌 잘못을 저지르고 늘 후회한다. - 잘못을 하고 나서 다시는 그러지 않겠다고 결심하고도 그런 환경이 되면 자신도 모르게 또 일을 저지른다. - 자기 마음의 성질을 주관하지 못해서 자주 남과 싸우거나 폭력적인 범죄를 저지른다. - 결국 자기자신을 믿지 못하게 된다. - 한 번 육체가 과로하면 피곤이 잘 풀리지 않는다. - 지구력이 없어서 살은 찌지만 오래 뛰지 못한다. - 전염병이 돌면 면역성이 없어서 병에 잘 걸린다. 2) 중알칼리성 피를 가지 사람의 특징 - 자기가 자기 성질을 다.. 2023. 1. 21. 운동과 발육발달 1.발육발달학의 개념 1) 개념 : 인간의 수정에서 사망까지 신체적, 기능적, 심리적, 사회적 변화 과정을 연구하는 학문 2) 3개 주요개념 (1) 발육이란 형태적인 증대 - 우리 신체를 이루고 있는 몸이 커 가는 것을 말합니다. - 발육은 신체 크기의 증가를 말한다. (세포 수, 크기, 세포 사이 물질의 증가) - 세포 크기는 운동에 의해서 이뤄진다. (생명체는 움직일 때 세포의 크기가 증가합니다.) - 수의 증가는 세포 분열이다. (세포 분열을 통해서 세포 수가 증가 합니다.) (2) 발달이란 기능적인 증대 - 우리 몸의 기능이 발달하는 것을 말합니다. ( 예를 들어 기고 걷고 뛰고 ) - 성숙, 성장과 혼용되기도 한다. - 연령에 따른 기능의 진보를 의미한다. (나이가 들어감에 따라 몸의 기능이 좋.. 2023. 1. 20. 건강의 개념 1.건강의 중요성 건강은 왜 중요할까? 1)뭐니 뭐니 해도 건강이 최고다! 2)건강을 잃으면 모든 것을 잃는다! 3)건강은 생명유지와 인간다운 삶의 핵심 요소이다! - 사람이 살아가는 이유가 여러가지가 있을 수 있겠지만 대부분의 모든 사람은 행복을 추구하면서 살아간다. 그 행복이라는 것은 마음에 기쁨을 주고 만족감을 주는 것이다. 그 행복을 얻기 위해 돈을 벌고 명예를 얻으려 하고 업적을 이루려고 한다. 그런데 건강을 잃으면 돈을 벌기도 힘들고 돈을 벌어 놓고도 쓸 수 없게 된다. 그래서 건강은 우리 인간의 삶의 행복을 얻기 위해 가장 기본적인 필수 요소라고 할 수 있다. 2.건강의 개념 1)세계보건기구(WHO) 에서는 '건강이란 단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 육체적, 정신적, 사회적으로 .. 2023. 1. 10. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
